Deze cursus met elementen van performancekunst, action theatre, improvisatie en een vleugje mindfulness geeft je de kans om je lichaam en jezelf beter te leren kennen. Dit programma fungeert als voertuig waarmee je je gedachten, gevoelens en sensaties van moment tot moment kunt ontdekken en met je lichaam kunt uitdrukken. Op een creatieve en veilige manier keert deze creatieve vorm de geest binnenstebuiten: je komt uit het hoofd telkens weer terug in het lijf!
Als inspiratie worden verschillende voorbeelden uit de performancekunst gebruikt; denk aan de performances van Dan Graham, John Cage, Tehching Hsieh, Linda Montano, Marina Abramovic enz, maar ook Action Theater improvisatie-oefeningen van performer Ruth Zaporah komen vaak aan bod.
Tijdens deze cursus ga je solo werken, maar ook samen met je medecursisten: in duo’s of met z'n allen. Groepsspirit hebben is wel degelijk van belang als je aan deze cursus gaat deelnemen. Je docent begeleidt je zorgvuldig in elke stap die je zet.
Wat je leert:
- Basisprincipes van de performancekunst, action theater en lichaamswerk
- Jouw lichaam vaardigheden aanleren zonder hulp van je analytische geest
- Bewust worden van je eigen lichaam tijdens het 'moment tot moment' proces
- Leren flexibel te zijn in een bewegende lichaam en tegelijkertijd vrij van oordeel en voorkeur